LE LACHER PRISE - SE RECENTRER

Parfois, il nous arrive de nous oublier, nous sommes comme enfermés dans une routine quotidienne pesante, prendre du recul, devient alors une nécessité.

Nous devons lâcher prise et prendre du temps pour nous reconnecter et nous recentrer sur nous-même.

Certains ajustements dans nos pensées peuvent faire la différence dans nos actions, nos prises de décisions et la réalisation de nos objectifs.

Certaines méthodes peuvent nous aider à reprendre le contrôle de nos émotions et à les accueillir avec bienveillance.

- la pratique de la méditation afin de garder un esprit positif et serein, je vous conseille les méditations inspirantes de Nathalie Laurence.

- écoutez des podcasts.

- lecture de blog bienveillant et inspirant comme le mien.